紫 气 东 来

中药美白法
中药白芷加绿豆，磨成粉，按1：1的成分加纯净水，敷脸上，感觉快干的时候就洗干净，然后拍上厚厚地爽肤水。呵呵，绿豆是消炎去痘的，白芷是美白的。偶看见这个方法后，就首先在百度上搜索了一下白芷的用处，发现，嘿嘿，果不其然，古代很多后宫妃子都是用这个来美白。于是偶第二天就去中药店了白芷，绿豆就是自己加里用来煮稀饭的。偶叫好心地营业员MM帮都打磨成粉，晚上就回来尝试了。

加了水的白芷味道真的很冲，而且糊到脸上后感觉好象鸡屎啦，哈哈，建议有老公和BF的MM一定要注意不要被他们看见啊，会有损形象地啦。哈哈。等20分钟后偶就洗干净了。因为是第一次做这个面膜，当然不是有特别大的效果。不过能感觉肤色真是亮了不少，而且白头啊什么的用手摸摸真的没有了，最重要地是第二天起床偶地脸不再油乎乎了。

然后偶又坚持做了第二次，第三次，HOHO。BF说偶的脸嫩嫩好象小婴儿哦。黑头少很多，毛孔似乎细了一点，不太明显。其中有个小插曲。HOHO，周末偶在家睡懒觉，BF的朋友来家里做客偶也不知道，他们两在客厅聊天，然后偶睡眼惺忪的出去刷牙洗脸。然后他朋友说了句话让偶BF喷饭：“你女朋友晚上睡觉还化妆，也不卸妆啊。真白。”哈哈，好开心啊。

希望各位JMS能够试试，然后告诉更多的姐妹。呵呵


PS：忘了补充，偶是混合偏油的皮肤，有痘印和黑头，因为经常对着电脑，整个脸又黄又黑。【转帖】

【美容】四大美容王的美肤心经
在台湾， 哪位当红明星没有一整套的护肤秘笈？说起美容来，个个都如数家珍。正是对美丽的热爱，近一段日子，台湾明星界流行出“美容书”。大S徐熙媛出了，萧蔷出了，艾薇儿赖雅妍也出了……，那么书中有些什么高招呢？
一、大S徐熙媛当上《美容大王》

　　据报载，被台湾演艺圈人公认为“美容大王”的大S徐熙媛，从17岁就开始疯狂钻研各种美容保养技巧，立誓要让自己全身上下每一寸都美到不行！她亲身试过成百上千种美容保养品，所有坊间流传与专业医师建议的美白秘方，她也几乎统统试过！

　　战痘大秘方

　　妙方1：贴撒隆巴斯

　　如果你发现脸上长出红红的一块，而且压下去会痛，代表它是一颗即将冒出的大痘痘。这时候你可以用撒隆巴斯剪成盖住痘痘的大小，在家里贴着它，一段时间后他就会消了。

　　对于偶尔长痘痘的人来说，撒隆巴斯还真的挺有效，但你若是长期冒痘痘、内分泌失调的人，这个方法可能对你没有效的。

　　隆巴斯介绍：

新一代镇痛贴布 撒隆巴斯

　　强力镇痛：含特强Methyl Salicylate，即时有效消除痛楚；配合全新维他命E加强配方，促进血液运☆行，快速舒缓僵直及酸痛的肌肉。

　　易于撕贴：轻易贴合于颈部、肩膊及其他关节部位，方便易用。

　　权威质疑：

　　台湾皮肤科权威黄美月说：“用撒隆巴斯治痘，不透气，也不能杀菌，会对皮肤造成伤害。与其贴撒隆巴斯，不如贴3M胶布，因为同样是白色，而且更透气。”她并开玩笑说：“大S新书大卖也好，这样读者照做、皮肤变差了，就可以来找我。”

　　妙方2：用除痘面膜

　　吴英俊医师的英爵联合诊所卖一种除痘面膜e-do，是睡前用的，少则敷一两个小时，长则可以敷一整个晚上。我长期看着我的朋友敷这种面膜，痘痘的状况真的改善很多！

　　妙方3：搽茶树精油

偶尔长痘痘可以使用茶树精油稍微搽一下患部，因为茶树是治疗痘痘非常好的成分。一涂上茶树精油你会立刻感受到痘痘收缩了。我都是使用AROMABAY这个品牌的精油。

　　推荐产品：
茶树精油

　　注意：

　　使用茶树精油前一定要先稀释，再用棉花棒沾在你的痘痘上。

　　妙方4：看医生

　　除了脸上，背部也是容易长痘痘的地方。痘痘长在脸上可能是控油的问题，痘痘长在背上则可能是身体健康有问题，也许跟你的内分泌有关，如果背部常长痘痘，就必须去看医生。我推荐一家优德诊所，它是真正治痘痘粉刺的大专家！

　　二、吴佩慈是个《美丽达人》

10月4日生，天秤座，血型B，身高170cm，体重48kg的歌手吴佩慈个性独立自主，喜好芭蕾舞。踏入演艺圈的吴佩慈曾为化妆品代言。绰号九头身美女的吴佩慈拥有1／4的美国血统，Cool味中又带着率直任性。模特儿的丰富经验让她吸收了许多全方位的专业美容知识，并总结出自己的一套独特见解，成为一位美容女神。

　　今年三月，吴佩慈出版了首本美容书《美丽达人》。

　　沐浴、清洁

　　指导原则：

　　有分含皂与不含皂配方，酸碱值和清洁力以及刺激性等等也都是选择沐浴用品时的指标。

　　推荐产品：

多芬水分保湿身体乳

　　“达人”最爱：

　　我的皮肤比较干燥，所以我会使用含有保湿锁水成分、PH值介于4.5~6、比较不容易伤害皮肤的沐浴用品（最好要是沐浴乳，因为肥皂对我而言有一点麻烦！），水温也最好不要超过三十八度，免得过度洗去皮肤上的保护油脂！

　　身体保湿、护理

　　指导原则：

　　使用身体保湿产品的最佳时机就是趁刚沐浴过后，身体还微湿的状态，保养品其中的油分很容易锁住皮肤上的水分因而形成保护膜的时候，立刻涂上各式乳液、乳霜或润肤油来滋润一下！

　　推荐产品：

全新滋养润肤乳霜

　　“达人”最爱：

　　我最喜欢有香香的味道，或是容易放松心情的保湿身体乳霜了！（外出约会前，可以擦上有微量亮粉或是香水味的身体保湿产品来美化身体！）

　　（夏天的时候，美白的身体乳液也是我不可缺少的法宝！）

　　胸部

　　指导原则：

　　用莲蓬头以冷热水交换刺激胸部的穴道，达到紧实功能。沐浴後再用胸部精华液以指腹由外侧绕著胸部环状按摩至锁骨下，再加强按摩胸部正下方内侧和两胸部中间的穴道，最後再由下往上轻轻拍打胸部三十至五十下。（可以丰胸、提胸及防止下垂。）

　　“达人”最爱：

　　不一昧的追求大，而更要追求符合自己身材比例的丰满，才是我在努力的目标！胸部的简单保养大家也要开始研究一下罗！如果你还在青春期，快请妈妈帮你补一下，也不要随便的乱减肥以免影响到应有的发育喔！

　　身体按摩与去角质

　　指导原则：

　　去角质可以改善皮肤粗糙的现象，和容易过度角质化的关节和背部等部位，有分物理性方式去角质的磨砂膏，或是含有可以软化角质的果酸、水杨霜等商品，来除去多馀的角质。

　　DIY燕麦去死皮素
材料：燕麦1大匙；薰衣草油1匙；鳄梨油1匙。

　　1.取出一大匙燕麦放入药研钵内仔细捣碎，直至燕麦变成细细的粉末状，之后放入碗里。

　　2.取出一匙薰衣草油放入捣碎的燕麦粉里用勺子轻轻搅拌，直至完全溶入燕麦粉中。

　　3.放入鳄梨油充分搅拌，直至完全融合。少量精华油能使燕麦粉充分粘合，并有效改善肤质。 刺激小、触感好！

　　“达人”最爱：

　　我比较喜欢用磨砂膏来按摩和保养身体肌肤，独家秘诀是趁沐浴后擦乾身体後，用大量磨砂膏加少量的清水混合，以离心脏最远的四肢开始画小圆圈来按摩。

　　全身按摩完后（请加强手、膝盖、脚踝与背部），放置三到五分钟左右，再加点水乳化，趁机多按摩一次，接著冲洗干净，就会白嫩嫩又滑溜溜了！

三、赖雅妍身怀《台湾大长今美容宝典》
纯爱美少女赖雅妍为模特儿出身，
从戏剧转战唱片后，如今又出书跟大家分享“赖氏丰胸“药帖”。

　　《台湾大长今美容宝典》纪录了雅妍从小到大、多年来的汉方使用心得，包含汤品、茶、熏香、面膜等45种汉方美容及食疗法，对于白皙亮肤、窈窕身材或养身活力及气血舒压，都有十足功效。

　　美白淡斑面膜Ⅰ



　　材料：
新鲜山药40克、奶粉20克。

　　作法：

　　1.新鲜山药洗净后削皮，磨成泥状。

　　2.加入奶粉调成糊状。

　　3.洗净脸后将混合的敷料涂于脸上，敷约20分钟就可以洗掉了。

　　雅妍小提醒：

　　山药能帮助抑制黑色素形成，并防止皮肤快速老化松弛。夏天的话一个礼拜可以敷个3~4次。

　　美白淡斑面膜Ⅱ



　　材料：

　茯苓、杏仁、蛋白。

　　作法：

　　1.将茯苓和杏仁等量磨成粉。

　　2.粉类加蛋白混合均匀。

　　3.洗净脸后将混合后的敷料涂于脸上，约15分钟后脸上会有敷料干掉、紧实的感觉，就可以洗掉了。

　　雅妍小提醒：

　老爸说茯苓和杏仁是杨贵妃最常用的美白保养品，它可以淡化肤色。难怪印象中的杨贵妃总是白白嫩嫩的，相当美丽。

　　四、萧蔷有自己的《萧蔷的爱美主义》

萧蔷的美丽是公认的。多年来，找她出保养、美容书的出版社很多，但萧蔷总认为，愈是别人关注的议题，处理时愈谨慎，在出版了两本书，都创造畅销成绩后，萧蔷才同意将“美丽秘方”作为第3本书的内容。

　　夏日身体肌肤护理：

　　夏天时穿上短裤、短裙时，平时不会被人注意到的腿部肌肤在这时候可就一览无遗了，我会注意容易粗糙的膝关节与足部的角质护理，尤其是脚底及后跟。
1.可在浸过温水十分钟后，再用浮石轻磨厚皮以加强光滑度，再抹上滋润度较高的乳液，有些其中含有马尾草成分，会有清凉及放松舒缓的感受。

　　2.记得千万别买双不合尺码的鞋，而导致脚指骨变形，不论它多便宜或多美。若是穿着像球鞋、靴子或密封式的高跟鞋时，最好能以袜子或丝袜作保护。

　　3.每当拍戏熬夜时，我的腿部肌肉通常都会觉得肿胀，特别是小腿部分，以下的小撇步或许可解决这个困扰，效果还不错！

　　平时多利用爬楼梯的机会，上半身保持直立，尽量维持大腿及小腿的平衡感，可美化下半身的曲线。

　　睡前可把脚抬高十到十五分钟，让脚部放松舒缓。

　　美女美人经成为书籍出版之后，广大的爱美的mm有福了，但同时也让明星们大赚了一笔，大家都有利何乐而不为。


七个缩小毛孔的小贴示---献给所有超女的美容绝招
1、冰敷——把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。

2、毛巾冷敷——把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。

3、用水果敷脸——西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
4、柠檬汁洗脸——油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生。(但注意浓度不可太浓，且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上)

5、化妆棉+化妆水——事先准备1小瓶无油化妆水再装上化妆棉，一小时后，以化妆棉喷上化妆水轻拭出油的部位，对于毛孔粗大的你来说是清爽又有效的。

6、鸡蛋橄榄油紧肤——将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做1-2次就可以让肌肤紧实，改善毛孔粗大，促进皮肤的光滑细致。

7、栗皮紧肤——取栗子的内果皮，捣成末状，与蜂蜜均匀搅拌，涂于面部，能使脸部光洁、富有弹性。


[转帖]睫毛10天长到1.5厘米！上下睫毛直打架哦
刚刮了一阵大S美容风，那个什么睫毛增长液也卖的狂好，朋友天天刷，天，天像个巫婆似的念咒语：长长长**&%$#@~ 我看好像是收效甚微呢，一管小小的就要那么多银子，我爱美但是也会发发铁公鸡脾气，横！先试试别的，当然如果朋友的睫毛一月内长成偶BF那样，多少银子偶也拼了！可是～所以偶就开始实行偶自己的计划。。。。。。。

先去买了一盒VE，确切的是：维生素E胶丸。我买的是上海中洋海洋生物工程股份有限公司东海制药厂出品的花了3.5元。胶丸的大小就和这个头这么大了，嘻嘻。VE胶丸的成分都差不多，但是我用这个很有效，要是还没有也买的到就买这种吧，一定要到药店去买哦！估计平价药店2元就买到了。

橄榄油，不要食用的那种哦。工具嘛 就是偶刚刚买的唇刷，最好最好不要用那种伸缩式的唇刷太软 会戳到眼睛里！睫毛刷的话，也不太好 因为不好沾取VE，我得经验就是那种唇刷最好喽，7元。一定要用刷子，否则会满手满眼油，吓死人的!



先取出一粒胶丸，用一只牙签扎破，然后挤出一点沾在唇刷上，然后就开始涂眼睫毛，一定要仔细，眼角睫毛稀疏的地方更不能错过！最后在画眼线的部位，也就是睫毛根部涂上，这时胶丸里的液体还剩一大半，就用来涂嘴唇啊、指甲啊、手手。然后将橄榄油用同样的方法涂一遍在睫毛.

要早晚涂哦。

我用的结果：时间是10天。上下睫毛都张长了很多，量了一下上睫毛大概1.5cm了 吼吼！最终要的是从一个眼角到另一个眼角的睫毛都一样长了 哈哈哈哈哈，美一个！终于实现了我得大刷子梦哦！现在睫毛长的一闭眼再睁开上下睫毛就打架哦，没关系，我更乐意啊，吼吼！

如果嫌自己的睫毛不够长就试试吧！呵呵

自制瘦脸去脂面膜.!!无副作用的天然面膜DIY
　　保持健美、青春永驻是每一个人的愿望，如何延缓岁月的痕迹，平时的保养十分重要。然而保养却不一定非要去昂贵的美容沙龙做护肤疗程不可。其实只要利用生活中随手可得的简易材料，持之以恒，就可以让你的肌肤愈来愈白皙、富有光泽。



　　1、酸奶面膜

　　酸奶是许多人喜爱的美味饮品，但酸奶面膜恐怕大多数人并不熟悉。酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可靠。酸奶面膜就是利用这些乳酸，来发挥剥离性面膜的功效，每日使用会使肌肤柔嫩、细腻。做法也很简单，举手之劳而已。

　　材料：酸奶一杯、面粉适量、小钵一个。

　　做法：

　　1、将适量的酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊。（不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚）

　　2、均匀地敷于全脸，待10～15分钟后，用温水洗净即可。

　　功效：酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4～5回后，肌肤将会有全新的感受。



　　2、芦荟青春面膜

　　材料：新鲜芦荟一根。

　　做法：将芦荟去皮，切一小块果肉，再用透气胶布贴在痘痘上，隔一天即可消炎去肿。

　　功效：不仅对于青春痘有很大的改善作用，均匀敷于全脸，还有助于肌肤光洁亮丽。



　　3、绿豆粉青春面膜

　　材料：绿豆粉、养乐多。

　　做法：将绿豆粉+养乐多调成泥状，用指腹轻轻由里向外涂抹全脸约5～8分钟即可。

　　功效：可去角质、消炎、平衡油脂及清爽肌肤，也可以有效改善暗淡肤色。



　　4、核桃蜂蜜面膜

　　材料：核桃仁、蜂蜜、面粉适量。

　　做法：将核桃仁磨成细粉，加入蜂蜜、面粉调和成糊状，均匀敷在脸上约10～15分钟即可。

　　功效：可滋润肌肤，去除老旧角质，使皮肤光洁白皙。



　　5、玉米粉面膜

　　材料：玉米粉1大匙、麦粉1大匙、橄榄油1大匙。

　　做法：先将玉米粉、麦粉加适量的水搅拌成糊，再加入橄榄油调成泥状即可。

　　功效：可淡化肌肤斑点，一星期敷2～3次，每次10～20分钟。如有斑点，也可以针对局部斑点每天敷用，效果极佳。



　　6、蛋黄蜂蜜面膜

　　材料：新鲜蛋黄1个、蜂蜜、面粉适量。

　　做法：取1个蛋黄，加入蜂蜜和面粉调成浓浆，均匀涂敷脸部。如果是油性肌肤，可加入一匙柠檬汁混合搅匀，敷在脸上，待15分钟后用温水洗去即可。

　　功效：可改善粉刺，冬季亦可预防皮肤干燥。
　　7、白芷清新面膜

　　材料：白芷5g、蛋黄1个、蜂蜜1大匙、小黄瓜汁1小匙、橄榄油3小匙。

　　做法：

　　1、将白芷磨成粉，加入蛋黄、蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约15分钟后，用清水冲洗干净。

　　2、脸洗净后，用化妆棉蘸取橄榄油，贴在脸上约5分钟，然后再以热毛巾覆盖脸上热敷即可。

　　功效：改善有瑕疵的问题肌肤，具有美白滋润效果。
　　8、茶糖面膜

　　材料：红茶叶、红糖各2匙。

　　做法：将红茶叶、红糖加水煎煮，后用面粉调匀后敷脸，15分钟后以温水洗净即可。

　　功效：使皮肤光洁，减轻皱纹，对抗衰老也有良效。
　　9、鸡蛋橄榄油面膜

　　材料：鸡蛋1个、柠檬半个、橄榄油适量，盐少许。

　　做法：将鸡蛋打散、加入半个柠檬量的汁液、粗盐、橄榄油一同拌匀，涂于脸上即可。

　　功效：一周敷脸1～2次，只要持之以恒，不仅防皱，还可以促进皮肤的光滑细致。

　　10、海藻美肤面膜

　　材料：海藻10g、橄榄油数滴、面粉适量。

　　做法：将新鲜的海藻捣成碎末，加入3滴橄榄油、少许面粉调成浆状，均匀敷于脸上即可。

　　功效：改善暗淡肤色，促进皮肤弹性光滑。

【美容】瘦身+美白秘方（不用运动的哦，简单又快捷！）
材料：薏仁粉和绿豆粉内服方法：每天早晚饭后用一小勺粉冲一杯水服用。
外敷方法：晚上用四勺粉，油性皮肤加牛奶或蛋清或鹌鹑蛋调和，干性加蜂蜜加水调和成面膜敷脸25分钟左右，清水洗去。
注意事项：不要空腹服用，例假期间不可服用。效果明显后可适当减少用量
　薏仁拥有丰富的蛋白质和维生素B1、B2，是美白的圣品，也可以加上营养丰富的牛奶一起食用，是一道相当简单方便的食品，每天早上喝上一杯美人薏仁汤，让你美白不求人。 
【美容】美容小方方
将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。 
. 把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。 
把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。 
黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。
15分钟后用清水洗干净。
蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽，并减少皱纹。 
桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择

[分享]美容/保養皮膚的20種方法!!^^
１.要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。
２.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上２０分鐘，每週3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔！！
３.每天起床喝２杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
４.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。
５.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小喔。
６.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。
７.每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。
８.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；
多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。
９.首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做到十分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。
10.市售的純水一瓶（６００! cc）不到台幣２０元，
只要一週用純水洗臉３～４次，並經常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔！！
11.據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的ＵＶＡ及ＵＶＢ外，還有所謂的ＵＶＣ，平常有陽光出現的日子，ＵＶＣ及ＵＶＢ易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天時仍有ＵＶＡ長波射線會對肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發生喔！
12.使用意仁粉，加一小匙在大約１０００cc的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的功效喔！這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，
所以具有瘦身及瘦臉的功效，而且對美白肌膚也有很大的幫助。
13.泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦！！
14.酵母粉１大匙（超市均有售）加統一優格１／２杯
取適量塗抹於面膜紙上再貼於臉上５～１０分鐘即可
一週約２～３次美白效果會更好。與ＳＫ－ＩＩ面膜具有相同效果又省錢喔！
15.小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一點點水；雖然有點麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔！
16.把優酪乳粉倒入鮮奶中（需密閉）時，冬天需要久一點，然後放入冰箱冷藏就可以用了，製作多一點可以用來喝，原本是用來減肥的啦！不過用來敷臉更棒，美白功效很好。不過要忍受一下優酪乳酸酸的味道喔！！
17.用麵粉蜂蜜及牛奶，以２：１：１的配方調勻，
每週敷臉２次，每次１５～２０分鐘，用溫水洗淨，將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項秘方需加配上一項獨門絕招～每天洗澡前先將臉蛋清潔乾淨，然後將蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔。
18.要擁有嬰兒般的肌膚很簡單：飲食拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。睡眠：每天一定要１１：００前上床睡覺。運動每天早晚各運動一小時
19.只要覺得毛孔粗大時，可用以下幾種不同的面膜來敷臉：skin的冰河泥加上敷面膏調勻後敷整晚睡覺效果霹靂！蛋白直接抹勻在臉上待乾沖洗即可。用市售乾燥的敷面紙泡在牛奶裡瀝乾後敷在臉上有美白的功效。綠豆粉加蛋白調勻後均勻塗在臉上。
20.在吃的方面，好吃又不會發胖的幾種選擇如下薏仁洗淨加水不加糖煮１～２個小時待涼當開水喝可消腫及美白。茍杞加紅棗加桂圓煮開不加糖待涼當開水喝可使臉色紅潤眼睛有神ㄛ！多喝用排骨燉的各種湯品。
【美容】新鲜牛奶—让女人变得更美＋17条古代独门美容秘你爱喝牛奶吗？不爱喝也不要紧，你的皮肤也许会喜欢它的。它丰富的乳脂肪、维他命及矿物质会很容易被你的皮肤吸收，能卖力地防止你的肌肤干燥并且大力修补你的细纹哟！崇尚自然美容的你，不妨试试新鲜的牛奶美容法吧。

维E酸奶


在购买时要记住买足400个国际单位的维E，倒入空碗里，加入2汤匙酸奶、半汤匙蜂蜜和柠檬汁，调和
拌匀。接下来就是将这个秘方厚厚地涂抹在你的脸上，并设定好15分钟的疗程。时间一到，立马用温水洗净。看看镜子里的你，是不是焕然一新了？可在洗脸过后，用含有活性乳酸菌的酸奶轻轻按摩，就可以深入肌肤，彻底清除毛孔的污垢。

冰牛奶洗脸治晒伤


牛奶不单可以给肌肤充分的营养，它所含的酵素成分，还能达到消炎、消肿与舒缓皮肤的功效。因此，肌肤若出现因日晒而产生的红肿现象，即可利用牛奶来进行护理。以冰牛奶洗脸，然后将浸过冰牛奶的化妆棉，敷在红肿发烫的部位，能立即收到舒缓止痛的效果。

牛奶＋面粉＝优质面膜


牛奶与面粉调和本身就是非常优质的面膜，特别适用于中性肌肤。但是，如果你是油性肌肤，就需要把牛奶换成脱脂乳；如果你在20岁与40岁这个年龄段之间，就不用对牛奶进行任何加工了。丰富的乳脂能有效改变春天皮肤干燥的现象，而去脂的牛奶面粉面膜能极大改善肤质。

食盐牛奶浴告别皮屑


牛奶和盐走到一起，就可以改善你粗糙的肌肤，并有效去掉困扰你的皮屑，只留下光滑的肌肤。预先在一个小罐子里融化一杯食盐，倒入已经放好温热水的浴缸里，再加入4杯等量的脱脂奶粉。这样你就可以躺在这个为自己特制的浴缸里了，浸泡20分钟之后，再进行你日常的洗浴流程。一周使用一次，你便可以告别皮屑。

燕麦调牛奶去掉斑点


肌肤最讨厌的问题——痤疮、雀斑、黑头、面疱，只需每天使用10分钟的燕麦面膜，即可解除“警报”。将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮，然后等它还是温热的时候涂抹在脸上，就大功告成了！
明清前的中国是世界上最发达的国家，犹以唐代为盛。现代某文学家如是说：大唐子民的骄傲之心不亚于“9·11”以前美国人的骄傲之心。在美容、养身方面更是一枝奇葩，独秀于春，也难怪出产了像杨玉环一样的绝世美女。看来这些古代美容秘法还是有非常之可取的地方。在这里，小编为大家收集到17条古代独门美容秘笈，好好看，好好学，如果变漂亮了——嘘——秘密！
1、国色天香法

　　此法可以让你红颜如奇葩仙卉，身体又有奇香缕缕不散。用甘松、山奈、香薷、白芨、白芷、防风、蒿本、白僵虫、白附子、天花粉、零陵香、绿豆粉一起捣成细末，每天洗脸或洗澡用来擦身，很快会产生上述效果。

2、肌肤细腻法
　　每天洗脸后，用鸡蛋清涂面部或其他部位的肌肤，再用手巾揩净，坚持一个月，效果显著。或者，每天将黄酒value="1" UnitName="升">1升放入洗澡水中，连洗两个星期，肌肤自然变得细腻无比，若能用美玉摩擦更妙。

3、返老还童法
　　用黄柏皮、木瓜根，研末后加枣仁一起捣成泥浆，每天早上洗脸，脸部肌肤会变得嫩如凝脂，艳若桃花。此法能保持天然物性，不会破坏皮肤细胞组织，没有副作用。
4、消除汗斑术 用硼砂5两，老姜两片研成末，水调匀，连擦患处，数天便可见效。
　　5、卷发伸直法
　　用麻叶、难能可贵叶各一半，用水煎后洗头，坚持一个段时间，卷发自然变直。
　　6、白发变黑法
　　煎桐木水经常洗头，白发自然会转黑，简便可行。
　　7、拔毛不痛法
　　将糖放在陶器中，再将炭灰混合研成细末涂到需要拔毛的部位，毛发自然脱落，没有痛感。
　　8、白发染黑法
　　少年白头，最不雅观。用反桐木带皮烧成灰，再将胡桃烧成灰，加入菰米一起研成碎末，用黄蜡溶化，搅拌成膏状，每天傍晚涂擦到头上，白发自然会变成黑发。
　　9、鸡蛋美容法
　　将脸洗净，取鸡蛋1／4的蛋清和蛋黄均匀涂在脸上，动作要快，15分钟内不说笑，让皮肤收敛，然后用温水洗净并擦上润肤液。20至30岁每周2次，30岁以上每周3次，蛋清适用于皮肤中性、油性；蛋黄适用于皮肤干涩无光泽，有细小皱纹者。
　　10、去除面部黑斑法
　　用苦枥子树皮1块，配米汤1斤，加1个鸡蛋清煮开放冷，早上用药水洗黑斑，几天后斑就除去。
　　11、除脸上黑痣法
　　用鲜石灰、纯碱各value="10" UnitName="克">10克加少许酒精调匀，每天涂1次，7天后黑痣消失。
　　12、治少年白发方
　　何首乌value="150" UnitName="克">150克，黑芝麻value="50" UnitName="克">50克，桑椹子value="100" UnitName="克">100克，万年表2片，白果30个，桔梗value="15" UnitName="克">15克，共研细末，每日早饭后服value="10" UnitName="克">10克，连服一个月，可长出黑发。
　　13、西施沐浴秘术
　　用猪苓香、威录仙、茅霍香、香草、干荷叶各2两，再用甘草、白芷各半斤，研碎，拿3～5两装入疏布袋中，会同前面的药品一起煎水，在无风的地方每日洗1次，经过1个月以后，肌肤就会变得芳香润泽，妍丽多娇。这不但对闺中人有益，而且还可以治疗恶疾。
　　14、黑牙返白秘方
　　用沉香、麝香各5分，细辛、升麻、蒿本、藿香叶、甘松、白芷各1钱2分，石膏、寒水石各1两，混在一起捣成粉末，早晚用来擦牙，半月之后，各种病牙自然变好，黑牙、黄牙变得洁白无比。经常使用以上药方，到90岁，牙齿还可以保持完好无损。
　　15、黄牙变白秘方
　　用等分的食盐和苏打，加水少许混合成牙膏状，用此膏刷牙，每周1至2次。长期使用可使黄牙变白。
　　16、落牙复生法
　　先抓来未开眼的嫩老鼠3～4只待用，再用白芨、白芷、青盐、细辛、当归各5钱，捣碎后与嫩老鼠包在一个纸包中，放入火炭中烧成灰，磨碎，再用来擦牙，落牙便复生，黑牙也会变得洁白无比。
　　17、内外治粉刺法
　　外用法：用密陀僧三成粉未，混合人乳，每天晚上睡前擦脸部，次日清晨洗去。坚持一个月左右，粉刺即能根治。
吃美食轻松除雀斑
人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？


　　在天然食品中

具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。


　　西红柿汁

　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

　　黄瓜粥

　　取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

　　柠檬冰糖汁

　　将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

　　黑木耳红枣汤

　　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

　　胡萝卜汁

　　将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

　　另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
[转帖]夏日香身除臭八妙方
香身除臭方是指具有使身体、衣着芳香洁净、并祛除体臭的一类方子。其作用机理为芳香逐秽，散风除湿，止汗除臭，调和气血。常用的有效的偏方主要如下。
　　
　　方一 紫石英粉、青木香、麻黄根、附子、甘松、藿香、零陵香各等分。
　　7味药，除石英粉外，同捣筛为细末，用夹绢袋盛，沐浴之后，取适量香粉均匀地涂于身上。
　　本方香肌美容，爽身止汁。

方二　沉香、麝香、白檀香、青木香、零陵香、白芷、甘松香、藿香、细辛、川芎、槟榔、豆蔻各30克，香附子15克，丁香1克。14味药，捣筛为末，炼蜜为丸，如梧桐子大，日久含之、咽津味尽即止，忌五辛，阴虚火旺及动血之人慎用。本方不宜久服，以防温燥助阳伤阴。
　　
　　本方服后令人身体百处皆香，且爽口。
方三  片脑3克，麝香1．5克，硼砂9克，薄荷6克。药为极细末，熬甘草膏为九，如梧子大，朱砂为衣，每用1丸噙化。
　　
　　本方可令全身香。
方四   白芷、薰草、杜若、杜蘅、藁本各等分。做蜜丸，日服3丸，暮服4丸。
　　
　　本方令人香，20日足下悉香。

方五　沉香90克，零陵香、丁香、麝香各45克，甲香3克，薰陵香、甘松香各6克，檀香3克，藿香、丁子香各15克。10味过筛，蜜和，用熏衣瓶装。
　　
　　本方可令衣香。
方六  牡丹30克，甘松1克。将药捣为细末，每洗衣、最后泽水3克。
　　
　　本方用于香衣。

方七  官粉300克，密陀僧、白檀香各30克，黄连15克，冰片、麝香各少许，蛤粉150克，轻粉、朱砂各6克，金泊5个，鹰条3克。诸药研为细末，和匀，晨起或淋浴后，将香粉均匀地涂于面部及全身皮肤上，过一段时间后洗去。
　　
　　本方香肌腻肌，解毒疗疮。
方八  零陵香、甘松、白檀各15克，木香、麝香、冰片各0．3克。药共为细末，袋装，置衣箱内。
　　
　　本方可以香衣。